Відчуйте єдність руху й дихання через плавні асани для гармонії духу.
Легкі прогини і розтягування поєднані з усвідомленим диханням.
Комплекс спрямований на зняття стресу та відновлення енергії.
Індивідуальна підтримка наставника забезпечує безпеку і комфорт.
Шість вправ для заземлення, розтягування та оновлення сил.
Стояча позиція з м’яким напругою ніг для відчуття стійкості.
Кругові рухи плечового поясу під глибокий вдих-видих.
Прогини вперед і назад для мобілізації хребта.
Баланс на одній нозі з розведенням рук для концентрації.
Відкриття грудної клітки через м’яку ретракцію плечей.
Легка медитація в положенні сидячи для заспокоєння думок.
Персональний супровід, дбайливий підхід та цілісний розвиток.
Асан-комплекс без різких навантажень, для всіх рівнів.
Консультації й корекція техніки в режимі реального часу.
Онлайн та офлайн заняття відповідно до вашого розкладу.
Залиште контакти — ми підберемо комплекс під ваш рівень.